Menos presión, más control. Combina la gimnasia abdominal hipopresiva con liberación diafragmática y ejercicios posturales para mejorar tu alineación corporal, estabilidad, tonificar tu abdomen y suelo pélvico y mejorar tu CALP. Ideal para deportistas que trabajen con mucho impacto como corredores o crossfiteros y para personas con mala gestión de la presión intraabdominal. Trabajaremos el diafragma mediante liberación diafragmática y una vez normalizadas las presiones comenzaremos con los ejercicios posturales e hipopresivos. Indicado en: - Prolapsos - Hernias umbilicales, inguinales - Problemas digestivos - Hipertonía diafragmática - Hiperpresion abdominal - Distensión abdominal - Problemas posturales - Escoliosis - Incontinencia de orina por hiperpresion abdominal

Tu cuerpo ha cambiado, pero sigue siendo tuyo. Este programa de recuperación posparto cuenta con una gran variedad de ejercicios enfocados en tu abdomen y suelo pélvico combinando diferentes metodologías. Recupérate segura y acompañada en todo momento. ¡No te aburrirás! Tu espacio, tu misma. Además, si no quieres separarte de tu bebe, tienes la opción de Re - Conecta Duo. Ya no hay excusas.

El embarazo no es una pausa, es un nuevo ritmo. Este programa de entrenamiento para embarazadas te ayuda a mantenerte activa, aliviar molestias, conectar con tu cuerpo y prepararte para el parto. Todo adaptado a tu trimestre y bajo supervisión profesional.

Para ti, que quieres moverte pero no te atreves o no sabes cómo. Este grupo está pensado para personas mayores de 65 años con o sin dolencias, que buscan moverse de forma segura. Ganarás equilibrio, fuerza, estabilidad, movilidad y confianza. Mantén a raya tus lesiones y protégete de otras. Porque andar no es suficiente ¡El cuerpo agradece cuando le das lo que necesita! No esperes más y apúntate.